Kropsterapi

Kropsterapi behandlingen vil starte med en samtale, hvor vi sammen snakker om, hvad du har på hjerte og har brug for, der er fokus på under behandlingen. Kropsbehandlingen vil tilpasses dine behov, og jeg vil kombinere forskellige teknikker indenfor alternativ behandling.

Vores krop og sind hænger sammen, og du vil under behandlingen opleve, at jeg intuitivt giver dig den behandling, jeg mærker din krop har brug for. Din krop kan gemme på uforløste eller undertrykte følelser, som kan hæmme dig i din hverdag.

I Kropsterapi behandlingen vil du opleve at få ladt dine batterier op, få mere energi og mere bevægelighed alt efter, hvilke ubalancer du kommer med.

Det er en blid behandlingsform, som er healende for din krop og dit sind. Jeg anbefaler, at behandlingen foregår i ro, så du har de bedste forudsætninger for at lande i rummet og tage behandlingen til dig, du kan dog altid stille spørgsmål undervejs.

Det får du ud af kropsterapi

Kropsterapi behandlingen der foregår på en opvarmet briks med meditativt roligt musik i baggrunden, og du vil opleve behandlingen giver dig den fornødne ro i dit nervesystem.

Kropsterapi behandlingen er til hele din krop, og dermed går du også herfra med en helkropsoplevelse.

Kropsterapi behandlingen kan blandt andet afhjælpe dig med følgende ubalancer/udfordringer/smerter:

• Nulstille nervesystemet
• Spændinger og smerter i lænden
• Mere bevægelighed omkring fokusområdet
• Kroniske smerter
• Kæbe spændinger
• Energioptimering
• Manglende overskud
• Døjer med stress
• Døjer med angst
• Smerter eller hold i og omkring nakken
• Tankemylder
• Har indre eller ydre uro
• Spændingshovedpine, alm hovedpine eller migræne

Varighed

Varighed: Behandlingen vil vare enden 60 eller 90 min.

Du skal blot medbringe dig selv så klare jeg resten. Hos mig er du i fokus, og du skal blot komme, som du er.

Efter din kropsterapi behandling

I nogle tilfælde vil du efter kropsbehandlingen opleve en kort forværring, dette skyldes at kroppen er blevet løsnet op og skal give slip på de stagnationer, der måske har været der i længere tid. Alt efter hvilke udfordringer du vil komme med kan flere behandlinger være en nødvendighed for at komme helt i dybden med din udfordring.

Det vil være godt at kunne holde sig lidt i ro samme dag, som du har fået kropsbehandling og huske at få drukket rigeligt med væske, da dette er med til at få affaldsstofferne til at forlade kroppen.

Cupping

Cupping er en krospbehandling, hvor jeg anvender cupping massage, power cupping og almindelig cupping. Cupping er en rigtig god behandlingsform til fysiske smerter og spændinger i kroppen. Cupping suger bindevævet op og laver et vakuum, der hjælper med at øge blodgennemstrømningen, renser bindevævet og skaber en god blodcirkulation, tilfører ilt og næring til hud, muskler og organer.

Behandlingen udrenser ophobede og stagneret affaldsstoffer, så de renses ud så der igen kan opstå fri gennemgang. Når der kommer vakuum skifter huden farve, der hvor cuppen har siddet. Jo flere myoser jo mørkere farve får huden i cuppen. Cupping er en ældgammel teknik, der er anvendt mange år igennem tiden.

Hvordan foregår cupping?

Behandlingen med cupping foregår i rolige omgivelser, hvor du ligger på en opvarmet briks med et varmt tæppe over dig, og hvor der vil være roligt meditativt musik i baggrunden. Kropsbehandlingen vil starte med, at jeg varmer din ryg op med en blid massage eller på det område, hvor du gerne vil have cupping. Herefter sætter jeg cupperne på, og de vil sidde imellem 15-45 minutter alt efter, hvilke udfordringer du kommer med.

Imens du for eksempel ligger med cupperne på din ryg, vil jeg behandle dine ben og arme med en blid bevægelig cupping massage. På den måde er det hele din krop der får behandling.

Hvad gør cupping for din krop?

Denne behandling kan blandet andet afhjælpe dig med følgende ubalancer/udfordringer/smerter:

• Træthed
• Bulet, ruflet hud på baller, lår og ben
• Væskeophobninger
• Svimmelhed
• Tunge ben
• Menstruationssmerter
• Smerter i bevægelsesapparatet
• Oppustet mave/ondt i maven
• Forstoppelse
• Stivhed i kroppen
• Hovedpine/migræne
• Svimmelhed
• Hævelser
• Overvægt og uren hud
• Appelsinhud og cellulitis
• Udfordringer med din søvn
• Stress

Cupping kan både bookes som en del af kropsterapi behandlingen eller som en enkeltstående behandling.

Efter din cupping behandling

Vær opmærksom på at få drukket rigeligt med væske efter behandlingen så alle affaldsstofferne kan forlade din krop, dette vil være med til at støtte din krop.

Varighed: 45-60 min.

Der kan også tilkøbes ekstra tid til behandlingen hvis du ønsker det.

Cupping frarådes i visse tilfælde

Cupping frarådes til dig der har: Oplys altid hvis du tager medicin eller andet.

• Du tager blodfortyndende medicin
• Du er gravid 0-12 uge
• Du har en blødersygdom
• Du er ny opereret
• Du er i kemobehandling

I de ovenstående tilfælde anbefaler jeg dig at kontakte mig, så kan vi sammen skræddersy en behandling til dig, der understøtter lige netop det du kommer med.

Akupressur

Akupressur er tryk på punkter, som ligger på meridianbanerne som er fordelt over hele kroppen. Med disse tryk kan jeg afhjælpe dine smerter, som både kan være fysiske og psykiske. Akupressur vil kombineres med en blid form for massage.

Hvad gør akupressur for din krop?

Akupressur kan afhjælpe ved følgende:

• Astma og hoste
• Lunge udfordringer
• Forkølelse
• Hudlidelser og eksem
• Øm hals
• Svækket immunforsvar
• Hovedpine og migræne
• Forstoppelse generelle mave problematikker
• Øget energi
• Menstruationsproblemer og hormonelle udfordringer
• Tennisalbue
• Allergi
• Kæbespændinger
• Smerter i nakke og skulder
• Udfordringer med søvn
• Smerter i ben, knæ problemer
• Svimmelhed
• Mellemørebetændelse
• Øresusen
• Tandpine

Akupressur kan både bookes som en del af kropsterapi behandlingen eller som en enkeltstående behandling.

Varighed

Varighed 30-60 min. Behandlingen kan bookes med både 30 min og 60 min varighed.

Efter din akupressur behandling

Hver opmærksom på at få drukket rigeligt med væske efter behandlingen så alle affaldsstofferne kan forlade din krop, dette vil være med til at støtte din krop.

Kraniosakral 

Kraniosakralteknik er blide tryk omkring kraniet. Kraniosakral er rigtig effektiv i forhold til spændt nakke, kæbe og skuldre. Det anvendes ofte i kombination med akupunktur og akupressur i forhold til at forløse hovedpine og migræne. Teknikken er også en af de bedste til uro og søvnproblemer.

Kraniosakral teknikker kan både bookes som en del af kropsterapi behandlingen eller som en enkeltstående behandling.

Tilbydes i klinikken i marts måned.

Varighed

Varighed 30-60 min. Behandlingen kan bookes med både 30 min og 60 min varighed.

Efter din kraniosakral behandling

Vær opmærksom på at få drukket rigeligt med væske efter behandlingen så alle affaldsstofferne kan forlade din krop, dette vil være med til at støtte din krop.

Børnesundhedsvejledning

Jeg har altid haft en stor passion for, at vejlede i sundere alternativer og valg af kosttilskud.

Jeg har siden jeg blev gravid med min søn tilbage i 2010 haft en stor interesse for sundhed, kost og børns generelle trivsel. Blev ret hurtig bevidst om hvor stor en betydning det havde, at have en form for viden selv og det var det første skridt for mig hen imod at blive certificeret børnesundhedsvejleder.

Jeg har allerede før jeg tog uddannelsen haft stor fokus på sundhed og trivsel hos børn og delte dengang også hvordan jeg f.eks. behandlede min søn for astmatisk bronkitis og falsk strubehoste. Her fandt jeg ret hurtigt ud af, at når vi ser på sundhed og trivsel hos børn, er det vigtigt, at vi kigger på barnet som helhed.

Jeg oplevede på mit eget barn, hvor kompleks deres små kroppe er, og fandt hurtig ud af at hvis vi ændrede på én ting i min søns kost og generelle sundhed opstod der forandringer flere steder i min søns krop. Da der først kom ro på var det som at vinde i lotteriet, langt om længe at have knækket koden og mange indlæggelser m.m. stoppede.

Det er præcis derfor det er min fornemmeste opgave, som børnesundhedsvejleder, at se hele vejen rundt om barnet. Jeg vil også her have min erfaring med fra hvordan kroppen fungere, da jeg også er kropsterapeut og har derfor de bedste forudsætninger for at kunne give jer som forældre en helheds oplevelse.

Hvad hjælper børnesundhedsvejledning med?

 Børnesundhedsvejledning kan afhjælpe dit barn med følgende:

• Grundlæggende anatomi og fysiologi hos børn
• Ernæring til børn og kræsenhed
• Tarm, mælkesyrebakterier og fordøjelse
• Vitaminer, mineraler og kosttilskud til børn
• Amning, Modermælks erstatning og overgangskost
• Børns søvn
• Fødevare – reaktioner
• Børnesygdomme og deres behandlinger f.eks. snot, hoste øreproblemer
• Homøopati, Bach blomster remedier
• Tapping
• Kolik, forstoppelse, diarre, smertebehandling
• Astma, Allergi, eksem og refluks – sygdom
• Vaccinationer
• Adfærds udfordringer, uro, koncentration og indlærings udfordringer
• Infektioner

Alt omkring vores liv har en påvirkning på vores krop lige fra den kost vi spiser, til den måde vi lever på, om kroppen er i balance. Dette har en enorm stor indvirkning på vores trivsel.

Du vil både have mulighed for et forløb, men også tage kontakt hvis du har spørgsmål eller der er opstået noget akut kan enkelte konsultationer også bookes.

Varighed

Varigheden 60 min med mindre vi aftaler noget andet ud fra jeres behov.

Kost og Livsstilsvejledning

Med effektive råd, tips og vejledning til hvad du kan opnå med den rette kost og livsstil, så du kan komme evt. livstilssygdomme til livs en gang for alle, samt skabe det liv du ønsker dig.

Sundhed og kostens påvirkning på vores krop har altid været mit fokusområde, og erfaret på egen krop hvordan få ændringer kan give en øget livskvalitet.

Hos KropbySineMuusmann er din kvalitet af dit liv i fokus, og for nogle handler det om, at de har opgivet, fordi vi hele tiden bliver bombet med modsatrettede informationer omkring hvad et godt liv er, eller hvordan andre synes det skal være.

Jeg vil med denne vejledning støtte dig i at komme tilbage til kernen i dig, det du gerne vil og har af ønsker for dit liv.

I 2018 blev jeg uddannet kost og livstilsvejleder ved Birgitte Nymann, da vores livsstil har en stor påvirkning på vores sundhed og dermed vores krop. Samfundets øget fokus på livstilssygdomme har gjort, at jeg nu vejleder den enkelte indenfor kost, kosttilskud og den generelle livsstil, da den kan påvirke andre uligheder i kroppen.

Det kan jeg via få ændringer med bl.a. naturligtmad, og anbefaling af kosttilskud, vitaminer og mineraler vil vi komme hele vejen rundt omkring dine behov.

I mine kost og livstilsvejledninger kommer vi bl.a. ind på disse områder: kost, sundhed, livsstil, kost anbefalinger, øget livskvalitet, mere energi, stress symptomer, udrensning, detox, homøopati, naturligt mad, sund fordøjelse, sukkerafhængighed og sunde alternativer, motion, træning, allergi, astma og fødevarer intolerance.

Kost og Livsstilsvejlednings forløbet

Det vil forløbe sådan her med enkelte afvigelser afhængig af den enkelte:

Du vil inden vi mødes første gang få tilsendt et kostregistrerings skema, hvor du skal skrive ned hvornår du spiser, hvad du spiser og hvor længe du er mæt. Dette vil jeg gennemgå inden vi mødes første gang så jeg er helt med på hvordan din krop reagere på det du spiser og hvor længe du er mæt.

Ved første vejledning vil vi sammen gennemgå kostregistreringerne og finde frem til hvor vores fokus skal være, hvilke 3 fokusområder du ønsker udefra dine behov og i hvilken rækkefølge de skal tages.

Så vil jeg lave en profil på dig hvor jeg bl.a. måler dig forskellige steder på din krop og notere din højde og vægt. Her vil mit fokus ikke være, da jeg er overbevist om at det er følelsen med vores egen krop, der er afgørende om vi har det godt. Så derfor vil vi ikke snakke højde og vægt men mere omkring den rigtige følelse i din krop. Målingerne er blot for at have et udgangspunkt. Vi vil også kunne prøve forskellige kost typer af for at se hvornår du har det bedst i din krop.

Til slut i vejledningen vil du få udleveret en plan over hvilke ting du skal have fokus på, indtil næste aftalte tid. Imellem vejledningerne vil du sideløbende have mulighed for at kontakte mig ved spørgsmål, dette for at opnå det mest trygge forløb for dig.

Hvad siger klienterne om forløbet

Klienter der har modtaget min vejledning siger:

• At de er yderst tilfredse
• Taber sig hurtigt og effektivt
• At de lærer at lytte til deres krop
• Lære at spise det min krop har det bedst med
• At jeg oplever mindre psykiske nedture

Med mine kost og livsstilsvejledninger vil du opleve at lærer din krop at kende på ny, at mærke efter hvornår du er mæt, få fokus på hvorfor du spiser når du spiser altså om det er fordi du er sulten, eller tørstig eller om det fordi du keder dig og spiser på dine følelser.

Varighed

Første vejledning vil varer 60 min.

Kost og vejledningsforløb ved KropbySineMuusmann vil dermed have fokus på hele din krop, din sundhed og livsstil.